【今日好书】反本能 - 北美地产学堂 BBS 【今日好书】反本能 思考致富
为什么我们明明知道熬夜对身体不好，仍然抱着手机撑到凌晨两三点？为什么我们明明想减点几斤肥肉，坚持了锻炼一周后就开始想放弃？为什么明明知道拖延会导致工作质量下降，我们还是一拖再拖？
其实这并不是我们的错，而是我们的祖先在我们的基因里留下的财富。
有人会问：这也叫财富？对。试想一下，一只凶猛的老虎突然出现在你面前，你是选择逃跑呢，还是像唐僧慈悲为怀，主动献身？
是个正常的人都会转身就跑，这就是本能。因为这个本能，人类才一直延续到了今天。估计当年那位反映迟钝的祖先早就野兽被吃了。
任何事情都有两面性，本能是我们生存的根本，但它也会带来“后遗症”。比如及时行乐，不敢承担风险，无法坚持长期目标等。
那么阻碍我们走向卓越的更具体的院子是什么呢？
一，认知模式的稳定性
我们的认知模式从小被周围的环境给培养起来了。我们长大后，仍然以原来认知事物的方式来生活。
比如一个人从小被教育金钱是邪恶的，那么他以后很大概率会穷困潦倒。
二，急功近利
古语云：少壮不努力，老大图伤悲。如果我们努力过头反而会出现反效果。当我们
在短期内看不见成果时，会对自己的行为开始产生怀疑。
三，一直停留在舒适区
人类有一种陷入舒适区的倾向，当工作获得一定成功后，就开始享受成果。慢慢的，当初的意志力开始消磨殆尽。
职场上有人工作五年还不如刚入职一年的新人。原因是这个新人一直在尝试不同的方法去拓展自己的业务能力。而老员工只是一直安于现状，把同样的经验用了五年。
在遇到公司裁员的时候，这些所谓的老员工首当其冲。
为什么我们总想放弃？
我们的大脑是身体最重要的器官，它虽只占体重的2%, 但是却消耗了20%的血氧。
大脑很容易在我们身体劳累或者遇到挫折时就启动自我保护机制。于是潜意识里会告诉我们不要继续去做这件事。
为什么我们总想玩手机？
享乐是人类的本能。一两百万面前，人类还过着早上捕杀猎物，晚上就会被野兽吃掉的生活。
追求短期的享乐就成了必须，主要通过食物和性。即便到了21世纪也是如此。玩手机也是使人们获得短期愉悦的一种。
我们该如何破局，不断前进
1⃣️ 要有清晰的目标
享乐是人类最直接的目标。如果我们没有一个更清晰的目标，大脑会倾向于选择享乐，而放弃那些我们该坚持但是比较复杂的事情。
比如你不能说你的目标是以后挣很多很多的钱。十有八九这样的目标会失败。更有效的说法是你要在五年内挣一百万，越具体越好。
同时要通过做各种各样的能帮助实现这个目标的事情来保证对这个目标记忆的鲜活性。不然很快就会忘记目标，打回原样。
2⃣️ 改变习惯，从简单的事做起
习惯很大程大程度上决定了我们人生的成与败。既然知道这样，我们为什么还是会有很多的坏习惯？
人脑里有一种路径依赖的冲动，指的是人类倾向于按照自己过去的经验和记忆行事。我们也可以称之为惯性。
抽烟的人就想一直抽下去。熬夜的人到了该睡觉的时间又不自觉的拿起手机。
想要改变这些坏习惯，最有效的做法就是从简单的事做起。一天抽二十根烟的人可以选择抽18根，或者用电子烟代替。
这样的做的好处就是避免大脑对突如其来的变化产生应激反应，进而产生保护机制，导致我们再次放弃。
3⃣️ 把进步当作升级打怪
有一些人对网络游戏很着迷，不仅仅是因为游戏带来的感官刺激，还有就是他们能从打怪升级中获得满足感。这就是确定性。
人类是喜欢确定性，避免不确定性的生物。
比如我们在报考志愿时，会偏向于选择将来比较好就业的专业。或者是大学毕业后大多数人喜欢回到自己的家乡，因为那里有自己的亲人和朋友。
同理，我们在做一件事时，最好把成果进行量化。比如今天背了多少个单词，跑了多少公里。把它们记录下来，作为我们前进的依据和动力。
写在最后
我们常常会觉得，年纪越大，越难改变。不可否认，这是事实，因为我们的经验不断的固化了原有的认知模式。
但是如果以这个为借口而不去想办法改变，就浪费了我们作为人类的才拥有的最宝贵资源—理性和意识。
如果你觉得你四五十岁已经很老了，那就去读读肯德基创始人山德士上校的故事吧。
最后给大家送上一段我最喜欢的话。
“我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。”
—拿破仑
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为什么我们明明知道熬夜对身体不好，仍然抱着手机撑到凌晨两三点？为什么我们明明想减点几斤肥肉，坚持了锻炼一周后就开始想放弃？为什么明明知道拖延会导致工作质量下降，我们还是一拖再拖？
其实这并不是我们的错，而是我们的祖先在我们的基因里留下的财富。
有人会问：这也叫财富？对。试想一下，一只凶猛的老虎突然出现在你面前，你是选择逃跑呢，还是像唐僧慈悲为怀，主动献身？
是个正常的人都会转身就跑，这就是本能。因为这个本能，人类才一直延续到了今天。估计当年那位反映迟钝的祖先早就野兽被吃了。
任何事情都有两面性，本能是我们生存的根本，但它也会带来“后遗症”。比如及时行乐，不敢承担风险，无法坚持长期目标等。
那么阻碍我们走向卓越的更具体的院子是什么呢？
一，认知模式的稳定性 我们的认知模式从小被周围的环境给培养起来了。我们长大后，仍然以原来认知事物的方式来生活。
比如一个人从小被教育金钱是邪恶的，那么他以后很大概率会穷困潦倒。
二，急功近利 古语云：少壮不努力，老大图伤悲。如果我们努力过头反而会出现反效果。当我们
在短期内看不见成果时，会对自己的行为开始产生怀疑。
三，一直停留在舒适区 人类有一种陷入舒适区的倾向，当工作获得一定成功后，就开始享受成果。慢慢的，当初的意志力开始消磨殆尽。
职场上有人工作五年还不如刚入职一年的新人。原因是这个新人一直在尝试不同的方法去拓展自己的业务能力。而老员工只是一直安于现状，把同样的经验用了五年。
在遇到公司裁员的时候，这些所谓的老员工首当其冲。
为什么我们总想放弃？
我们的大脑是身体最重要的器官，它虽只占体重的2%, 但是却消耗了20%的血氧。
大脑很容易在我们身体劳累或者遇到挫折时就启动自我保护机制。于是潜意识里会告诉我们不要继续去做这件事。
为什么我们总想玩手机？
享乐是人类的本能。一两百万面前，人类还过着早上捕杀猎物，晚上就会被野兽吃掉的生活。
追求短期的享乐就成了必须，主要通过食物和性。即便到了21世纪也是如此。玩手机也是使人们获得短期愉悦的一种。
我们该如何破局，不断前进
1⃣️ 要有清晰的目标
享乐是人类最直接的目标。如果我们没有一个更清晰的目标，大脑会倾向于选择享乐，而放弃那些我们该坚持但是比较复杂的事情。
比如你不能说你的目标是以后挣很多很多的钱。十有八九这样的目标会失败。更有效的说法是你要在五年内挣一百万，越具体越好。
同时要通过做各种各样的能帮助实现这个目标的事情来保证对这个目标记忆的鲜活性。不然很快就会忘记目标，打回原样。
2⃣️ 改变习惯，从简单的事做起
习惯很大程大程度上决定了我们人生的成与败。既然知道这样，我们为什么还是会有很多的坏习惯？
人脑里有一种路径依赖的冲动，指的是人类倾向于按照自己过去的经验和记忆行事。我们也可以称之为惯性。
抽烟的人就想一直抽下去。熬夜的人到了该睡觉的时间又不自觉的拿起手机。
想要改变这些坏习惯，最有效的做法就是从简单的事做起。一天抽二十根烟的人可以选择抽18根，或者用电子烟代替。
这样的做的好处就是避免大脑对突如其来的变化产生应激反应，进而产生保护机制，导致我们再次放弃。
3⃣️ 把进步当作升级打怪
有一些人对网络游戏很着迷，不仅仅是因为游戏带来的感官刺激，还有就是他们能从打怪升级中获得满足感。这就是确定性。
人类是喜欢确定性，避免不确定性的生物。
比如我们在报考志愿时，会偏向于选择将来比较好就业的专业。或者是大学毕业后大多数人喜欢回到自己的家乡，因为那里有自己的亲人和朋友。
同理，我们在做一件事时，最好把成果进行量化。比如今天背了多少个单词，跑了多少公里。把它们记录下来，作为我们前进的依据和动力。
写在最后
我们常常会觉得，年纪越大，越难改变。不可否认，这是事实，因为我们的经验不断的固化了原有的认知模式。
但是如果以这个为借口而不去想办法改变，就浪费了我们作为人类的才拥有的最宝贵资源—理性和意识。
如果你觉得你四五十岁已经很老了，那就去读读肯德基创始人山德士上校的故事吧。
最后给大家送上一段我最喜欢的话。
“我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。”
—拿破仑
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