虽然是每周要交的作业，但我是非常愿意提交这份作业的。回顾过去的一周，各方面有了不小的进步，也有一些方面期待下一周能够越做越好。
首先整理一下100讲的前7期。其实我已经在跑步的时候听完了100讲，现在在听进阶版的十周。不过只听一遍我觉得是不够的，坐下来再看一遍文字版，同时加一些总结，感觉又有了新的收获。顺便说一下，文字版的链接在这里https://m.ttyyaa.com/index/free_detail/record_id/202.html。
首先整理一下100讲的前7期。其实我已经在跑步的时候听完了100讲，现在在听进阶版的十周。不过只听一遍我觉得是不够的，坐下来再看一遍文字版，同时加一些总结，感觉又有了新的收获。顺便说一下，文字版的链接在这里https://m.ttyyaa.com/index/free_detail/record_id/202.html。
- 01【缘起】叶武滨说时间管理：听完我加入了微信群，喜马拉雅上还有进阶课。如果有VIP会员的话免费。
- 02【早起】美好的一天从如何起床开始：其中提到一本书，叫《晨间日记的奇迹》。虽然里面提到的用excel并不一定是最好的工具，但是晨间日记是非常好的。这周有一半时间可以7点前起床，还有一半要到7点半。早起的时候确实效率高，心情好。不能早起的原因有很多，后面再讨论。我之前还读过《斯坦福睡眠法》、《睡眠革命》和《早起魔法》，大致的思路都是一样的。
- 03【反思】成功人士都有写日记的习惯：警句“没有反思的人生不值得过！”。已经做好了反思的九宫格模版，下周开始使用。
- 04【计划】人生不在于做多少事情：二八法则非常重要，要时刻提醒自己多花时间做要事，每天工作时间要努力缩短，而不是延长。《高效能人士的7个习惯》已经读过几遍了，非常喜欢。《搞定》也读了一下，虽然感觉有些杂乱，不过里面的思想是很好的，比如分情境安排事情。吃青蛙也是一个容易执行的比喻。
- 05【计划】大脑是CPU不是硬盘：很喜欢这个说法，所以要努力给大脑减负。
- 06【计划】管理时间的核心是事件的分类：用日历管理确定时间的事情，用清单管理其他事件。
- 07【计划】什么样的计划才能赶上变化：感觉就是要要事优先，剩下的保持足够的灵活性。