美中组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13 - 北美地产学堂 BBS 美中组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13 minghsieh
美中组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13
yujh99
yujh99 第6周
关键字：任务拆分，逐一完成
这是疯狂的一周，因为学堂这边有投资论坛和PK赛要组织，我自己这边要收拾自住房准备挂牌出售。日常的工作还都不变。论坛那边的活动就是琐碎的事情特别多。基本上可以一直盯着微信处理各种事情，所以我使用了固定时间集中处理。自住房这边也是很多杂事，就也是按照时间顺序拆分成不同的阶段和事项，集中时间段处理一块事情。
特别感谢学堂里所有工作人员、志愿者、嘉宾和参赛队员的配合与协助，才使得我们这么大工程的活动，能顺利开展！
Janel
Jane 周6
今天星期天，这个周末上班能够7点半到8点起床，吃完早餐去上班。中午多就做完了。然后买东西。以前周末都是睡到9点以后，到班上也快中午了。上完班也4点了，好像上了一天班，感觉也累。现在感觉效率高了，下午都大把时间安排，上完班心情也好！这几周事情太多。按重要程度安排。希望保持早起习惯，再早一点就更好了。感觉睡前看手机真是影响睡觉。以后睡觉前一小时需要严控不能看手机了。
ShanShan
珊珊 第六周
学习时间管理课程已经40天了，小憩休整，温故而知新，以下是我的调整：1）早起，晨运和写周计划会继续；2）晨记会放弃，改回自己以前晚上写总结，列第二天的清单的习惯；3）喜欢写周记了。
我一直认同“适合自己的就是最好的”。对于我而言，昨晚已经把清单列好，今天早上起来后，一切都在计划之中，只是简单的“执行”每一个项目/活动，不需要花时间去思考/计划，我的情绪会非常平稳，做起事来会更顺畅和得心应手。
这个周末本来有两个大的活动已经安排好了的，但由于种种原因，我临时推掉了。早上跑了计划中的5 miles ，下午午睡了一个小时，醒来后，身体倍感轻松，有种补了一觉的感觉，爽！
为什么要学习时间管理？因为时间是有限的资源，在时间面前，我们人人平等；因为你不管理自己的时间，别人会帮你管理。就是这么简单。
感恩，加油！
scq8167188061
Ellen 第六周， 6/13
这周回公司上班的一周，每天早上打扮整齐，和同事同处一室认真工作，很开心。周五中午和同事一起午餐，那个曾经在疫情严重时门前冷落的现烤的汉堡店，又是人山人海，如火如荼地营业着，人们几乎不戴口罩，尽情享受久违的没有口罩的自由生活了。期盼疫情快点结束，印度变异病毒不要传开，疫情就此结束吧。
这周有两天早上下雨，不能林间跑步，正好找出瑜伽光盘跟着视频练上了。真喜欢惠兰瑜伽的山坡，树林，河水流淌的自然风光的背景，美丽健康的老师在如此惬意的自然环境里轻柔细语地讲解动作，最后用超自然的语音让你冥想放松，真的好享受。我感受到了静谧，身心的放松和愉悦，开启美好的一天。
每天精神充沛地去上班，好好工作，为公司创造价值，养家糊口，学习投资，虽然平凡，人生也有意义。
叶老师的鸡汤有用。站在起点，看不到终点，太遥远了。但是只要拥有梦想，坚持为他人服务的精神，成功就像滚雪球一样到来。
minyu
“烂开始 好结果 先完成 再完美“
计划7月参加10K walk/run。本周徒步四次，每次半个到一个小时，下周起开始打表。
践行晨起花10分钟做计划，反思
践行每天5-6个番茄钟。工作25分钟，无手机，无其他网页，无中断。休息5分钟。
wangyanghh82
红 第6周
这周继续每天吃青蛙。同时记录了三天的时间使用，以10分钟为单位。下周再记录3天。然后看看时间的使用上有没有什么可以提升的。
我们平常听和阅读所学习的内容一个月后能够记住的只有5%，实践能够留存75%，教别人能够留存90%。艾宾浩斯记忆曲线以前也试过，但没坚持下来。可能简单的重复就是替方案吧，外加多实践，有机会的话试试以教代学。
房博士
这周完成事宜：
Charlene – 第六周
今天的内容是关于“三分钟热度是病”， 好像自己病了。
叶老师讲到动机分三个层次。
breezeL 第六周
成功是简单的事情重复做。但也不是简单的重复。学习分为3个区域：
第一个是舒适区，也就是已经掌握的部分；
第二个是学习区，就是还没有掌握的，需要刻意练习的；
第三个是恐慌区，就是我们害怕不愿意的区域。
重复学习过程中，需要适当调整。
我们每天坚持写晨间日记，也是一种重复，是养成每天检视自己的目标与完成状况的好办法。
islander
看到大家的发帖，我也在反思自己是不是也有“三分钟热度病”。记得古人有过“知易行难”还是“知难行易”的辩论。就放到写晨间日记这件事情上，它的好处和魅力我已经体会到了，所以应该是有了“知”的这一部分。但是坚持了十几天后就由于各种各样的理由和借口开始断断续续地写了。这就体现了“行”的困难。单从这件事情上看来是“知易行难”。但是，自己之前几十年都没有想过写晨间日记这件事，是不是说明“知难行易”呢。这么看来，还是需要知行合一。
下一周的目标就是开始恢复每天写晨间日记，明天早上早起半个小时完成。看看这周能不能做到知行合一。
过去的这一周自己还有一个很大的进步。我读了《非药而愈》这本书，里面列举了肉蛋奶对身体的坏处和素食的好处。关于这个论点我们可以继续讨论，但是作为一个红肉的深度爱好者，我觉得至少可以试一下。现在已经坚持了6天的纯素食，确实在体重/精神/消化都有改善，最让我自豪的是自己的自控力得到了很好的锻炼?
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美中组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13
yujh99
yujh99 第6周
关键字：任务拆分，逐一完成
这是疯狂的一周，因为学堂这边有投资论坛和PK赛要组织，我自己这边要收拾自住房准备挂牌出售。日常的工作还都不变。论坛那边的活动就是琐碎的事情特别多。基本上可以一直盯着微信处理各种事情，所以我使用了固定时间集中处理。自住房这边也是很多杂事，就也是按照时间顺序拆分成不同的阶段和事项，集中时间段处理一块事情。
特别感谢学堂里所有工作人员、志愿者、嘉宾和参赛队员的配合与协助，才使得我们这么大工程的活动，能顺利开展！
Janel
Jane 周6
今天星期天，这个周末上班能够7点半到8点起床，吃完早餐去上班。中午多就做完了。然后买东西。以前周末都是睡到9点以后，到班上也快中午了。上完班也4点了，好像上了一天班，感觉也累。现在感觉效率高了，下午都大把时间安排，上完班心情也好！这几周事情太多。按重要程度安排。希望保持早起习惯，再早一点就更好了。感觉睡前看手机真是影响睡觉。以后睡觉前一小时需要严控不能看手机了。
ShanShan
珊珊 第六周
学习时间管理课程已经40天了，小憩休整，温故而知新，以下是我的调整：1）早起，晨运和写周计划会继续；2）晨记会放弃，改回自己以前晚上写总结，列第二天的清单的习惯；3）喜欢写周记了。
我一直认同“适合自己的就是最好的”。对于我而言，昨晚已经把清单列好，今天早上起来后，一切都在计划之中，只是简单的“执行”每一个项目/活动，不需要花时间去思考/计划，我的情绪会非常平稳，做起事来会更顺畅和得心应手。
这个周末本来有两个大的活动已经安排好了的，但由于种种原因，我临时推掉了。早上跑了计划中的5 miles ，下午午睡了一个小时，醒来后，身体倍感轻松，有种补了一觉的感觉，爽！
为什么要学习时间管理？因为时间是有限的资源，在时间面前，我们人人平等；因为你不管理自己的时间，别人会帮你管理。就是这么简单。
感恩，加油！
scq8167188061
Ellen 第六周， 6/13
这周回公司上班的一周，每天早上打扮整齐，和同事同处一室认真工作，很开心。周五中午和同事一起午餐，那个曾经在疫情严重时门前冷落的现烤的汉堡店，又是人山人海，如火如荼地营业着，人们几乎不戴口罩，尽情享受久违的没有口罩的自由生活了。期盼疫情快点结束，印度变异病毒不要传开，疫情就此结束吧。
这周有两天早上下雨，不能林间跑步，正好找出瑜伽光盘跟着视频练上了。真喜欢惠兰瑜伽的山坡，树林，河水流淌的自然风光的背景，美丽健康的老师在如此惬意的自然环境里轻柔细语地讲解动作，最后用超自然的语音让你冥想放松，真的好享受。我感受到了静谧，身心的放松和愉悦，开启美好的一天。
每天精神充沛地去上班，好好工作，为公司创造价值，养家糊口，学习投资，虽然平凡，人生也有意义。
叶老师的鸡汤有用。站在起点，看不到终点，太遥远了。但是只要拥有梦想，坚持为他人服务的精神，成功就像滚雪球一样到来。
minyu
“烂开始 好结果 先完成 再完美“
计划7月参加10K walk/run。本周徒步四次，每次半个到一个小时，下周起开始打表。
践行晨起花10分钟做计划，反思
践行每天5-6个番茄钟。工作25分钟，无手机，无其他网页，无中断。休息5分钟。
wangyanghh82
红 第6周
这周继续每天吃青蛙。同时记录了三天的时间使用，以10分钟为单位。下周再记录3天。然后看看时间的使用上有没有什么可以提升的。
我们平常听和阅读所学习的内容一个月后能够记住的只有5%，实践能够留存75%，教别人能够留存90%。艾宾浩斯记忆曲线以前也试过，但没坚持下来。可能简单的重复就是替方案吧，外加多实践，有机会的话试试以教代学。
房博士
这周完成事宜：
- 给土地投资coaching program的学员上课
- 录制了一个如何用excel 筛选和缩短list 的课程。在录制过程中，开始学着用PPT。
- 忙周六周日的第四届投资论坛和周日的PK赛。
周四开始生病，很多工作都落下来了。这是身体给我警示了。
“烂开始 好结果 先完成 再完美“ 先做重要的事情。
别的事情，先不管了。现在，身体第一，睡觉，休息，感觉比什么都重要。
Charlene – 第六周
今天的内容是关于“三分钟热度是病”， 好像自己病了。
叶老师讲到动机分三个层次。
- 自主地引导自己的内在驱动是第三层
- 寻求奖励和避免惩罚是第二层（外在动机）
- 生物冲动是第一层 （三分钟热度）
生物冲动不能持久。
第二层动机追求的是结果， 没有过程修正的意愿，要尽量避免。
只有找到内在动机（第三层次）， 才能持续去做好一件事情。
最近觉得每周的输出，有点像是第二层的动机 – 避免惩罚。需要反省， 归根到底还是拖延症引起的。
breezeL 第六周
成功是简单的事情重复做。但也不是简单的重复。学习分为3个区域：
第一个是舒适区，也就是已经掌握的部分；
第二个是学习区，就是还没有掌握的，需要刻意练习的；
第三个是恐慌区，就是我们害怕不愿意的区域。
重复学习过程中，需要适当调整。
我们每天坚持写晨间日记，也是一种重复，是养成每天检视自己的目标与完成状况的好办法。
islander
看到大家的发帖，我也在反思自己是不是也有“三分钟热度病”。记得古人有过“知易行难”还是“知难行易”的辩论。就放到写晨间日记这件事情上，它的好处和魅力我已经体会到了，所以应该是有了“知”的这一部分。但是坚持了十几天后就由于各种各样的理由和借口开始断断续续地写了。这就体现了“行”的困难。单从这件事情上看来是“知易行难”。但是，自己之前几十年都没有想过写晨间日记这件事，是不是说明“知难行易”呢。这么看来，还是需要知行合一。
下一周的目标就是开始恢复每天写晨间日记，明天早上早起半个小时完成。看看这周能不能做到知行合一。
过去的这一周自己还有一个很大的进步。我读了《非药而愈》这本书，里面列举了肉蛋奶对身体的坏处和素食的好处。关于这个论点我们可以继续讨论，但是作为一个红肉的深度爱好者，我觉得至少可以试一下。现在已经坚持了6天的纯素食，确实在体重/精神/消化都有改善，最让我自豪的是自己的自控力得到了很好的锻炼?
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