美西组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13 - 北美地产学堂 BBS 美西组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13 minghsieh
美西组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13
rsun07
微信Ryan
这一周的课程，干货特别多。以前学投资理财的时候，很多建议是，把每个月的开支都记录下来，然后分析，就可以知道钱都花到哪里去了，然后就有办法开源节流。我一直没意识到，其实时间也是可以记录下来的，每天都花到哪里去了，然后再分析，节约时间。
另一点是待办清单的问题，我以前经常有过这样的经历。就是给自己布置了太多的任务，而且喜欢写每一天的计划。导致挫败感很强。最终会导致上周拖延症课程里面讲到的，因为目标太大太遥远，干脆躺平算了。
然后又讲了学习效率的问题。重复，按照艾宾浩斯曲线科学的，在学习区重复。这一点之前倒是有意识到的。
个人打算就是，从下周开始，记录时间，分析时间。再者就是不再按照天来做计划。可以模仿公司里面的，按照两周为单位，布置计划。前面的几个两周，不要布置太多任务，等了解了自己两周能够完成多少，然后给每个任务打分，做计划。科学的做计划，布置任务，激励自己，也利用好时间。
mamazhou_1225
Ronnie
本周学习易效能时间管理讲座的主要收获是体会学习要积极主动，学习要重复。 没有重复就不会转化成为内在的能力。重复不是简单重复， 要刻意去练习自己不会的。 更大的更长久的收获是和他人讨论和分享。 学习的动机有三个层次： 生物冲动，外在动机和内在动机。 找到自主内在的动机才能持久，才能在遇到困难时坚持。 这让我对人能不能吃苦这个定论有了不同的解读。 所谓不愿意吃苦的事， 就应该是没有自主动机驱动下认为值得去做的事， 而不是事情本身。
emily_yang
微信号: Emily-西雅图
第6周记录2021-06-13
【36】科学的重复事半功倍
知识点：艾宾浩斯记忆曲线
叶老师提到他儿子在2岁时候能够记住2000多个汉字，这个让我非常吃惊。我家有适龄学童，深知让孩子记忆那么多汉字有多么困难。叶老师说他儿子也并不是什么天才，只是孩子的母亲懂得运用记忆曲线让孩子高效地记忆。换句话说，并不是一般的孩子做不到，而是家长不知道正确的方法，浪费了孩子的记忆潜力。作为父母，真是后悔没有早点知道这个。下面我记录一下艾宾浩斯记忆曲线8大周期。
这个是完整版8个周期，感觉比较繁琐，我打算从简单版本开始实践：5分钟，1天，7天。
我找到了艾宾浩斯记忆曲线，分了3个对照组，合理安排、不合理安排、没有复习，15天后的知识留存度差异巨大。所以，只是简单地学习一遍，和完全没有学基本没区别，而且还浪费了时间，叶老师在课程中也提到了只学习一遍知识是远远不够的，这个就是理论基础。
csun2020
这个星期听说一个好朋友要搬家去Austin了，她是我多年的同事，也是我身边第一个真正搬离加州的行动派。听说她在Austin好学区买的房子去年的估值还只有70万，她为了能够顺利的抢到房子，出价107万，一年之内的增值高的可怕。也正因为增值过高，现在反而要担心贷款时Appraisal 不能通过，因为同一小区内最后一次成交的类似房型还是在一年以前，成交价是70万左右，很难让appraiser 一下提高那么多估价。我和身边的朋友去年下半年开始一直在犹豫应该去哪里买投资房，北卡，Florida, Austin 都有考虑，可是举棋不定的结果是统统错过，一个也没有买。虽然有些懊恼，错过最好的时机，可是也不由担心这样的盛景不能长久。觉得还是踏踏实实，一步一个脚印的学习投资比较好。就好像时间管理，短期内不见得会有立竿见影的效果，但是却实在的能帮助我们提高效率，长久受益。
youshanzhou168
佑珊168 （youshan168）美西第六周
转眼就第六周了， 因为上个星期家人身边住院体力和精神透支严重， 就给自己松懈了一下。
下载了SLEEP CYCLE 的APP， 试用了一星期， 我的生物钟自然醒居然比设定的闹钟都要早，可见
得闹钟设的不对。生物钟真的是非常强大的存在， 我们只要合理的利用，对睡眠和时间的利用
是非常有帮助。 想要再去买一个UP 3 来更好的检测心跳和睡眠，只有睡得好才能精力好。
有关记忆曲线还需要时间去测试
kqchang
时间管理第6周
周末休息
小的时候, 大陆实行一周六天工作日, 没有觉得从周一到周六特别累, 或者周日不够休息的. 后来, 大陆实行了一周五天工作日; 记不清是因为什么了, 好像是和国际接轨有关. 刚开始时, 觉得每周放两天假是?奢侈, 可是习惯了, 它已经成了生活的必需. 再往后, 由于自己工作原因, 改成一周四天工作日, 但是在不工作的天里, 仍然有做不完的事.
什么事呢？比如这个周末参加活动, 整整两天, 挤掉了休闲. 尽管这些活动是自愿参加的. 但是当一个大家想参加的活动, 只能安排在周末时, 它就成了没有选择的活动. 听说, 有的地方, 周日上午没有商业活动, 保证人们能够去教堂. 或许, 我们也要考虑, 把周末休闲给保护起来, 不安排工作性的活动.
这也应该算作有效时间管理吧.
minghsieh
On 6/13 I attend a multifamily presentation at North America Investing club. I joined a team to analyze an apartment investing. I am more in the financial model of a 24 units in North Carolina. During the process of study/analyze, I we knew much more, from the beginning of finding a target investment object to the multiple exit strategies. Most of us focus on ending returns, but the process is also important. We learned 1)Get it Start first, don’t need to perfect. - get it start first, don’t worry about the detail, don’t need to be perfect to start with. 2) Team work - During the zoom discuss meeting, we work together as a team to get it completed. 3) Take Action: The project does not have many interest when announced. But our PM, connect everyone together, assign tasks. Take actions and get it done. Ben 6/13/2016
hbc168
第六周小结/hbc168
时间真快，又要做小结啦。上周说要把印象笔记信息搭好。这周还没有做很多就被告知，存储空间要超了。原来我没有注意到要事先把信息渐少尺寸。 这回好了，就只好把压缩过的内容先放到邮件中去。事情要边做边学。只有在行动中、不断解决问题中，改善提高。 另外这周注意到争取把学到的东西讲出去，服务他人，同时也增加自己的学习效力。
kiki_y
第6周打卡
本周的作息时间并不是很好。也许是上周工作较多，体力透支的缘故，午睡了几次，渐渐地又开始晚睡晚起了。希望下周能好好调整，回到早睡早起的习惯。养成一个良好的习惯真的很难。就算坚持了一段较长的时间，也可能因为某次事件或某段时间的松懈而功亏一篑。好在我们的100天实践还没结束，还可以重新建立这个好习惯。而且就像叶老师说的，我们需要学习重复，要刻意练习。即使是睡眠这种本能的事情，也需要重复练习，直到达到最好的结果。
本周开始生酮饮食实践。虽然以前就听说过这个方法，也实践过几个月的时间，但是因为工作太忙，两餐经常以外卖解决，也就没再坚持下去。最近看到一些视频分析糖的危害，才了解到过去对糖和胰岛素的认识还很不足，以至于怎么减肥都不是很成效。所以希望这次的168断食法加生酮饮食可以带来比较可观的变化，到时再来分享心得。
Reneeloveslouis
第六周周记：
本周孩子放假加上出门旅行，没有花很多时间学习时间管理，仍然延续上周的学习。一是早睡，大儿子放假了喜欢粘着我，晚上和我睡，为了让他正常时间睡觉我自然也不能像原来那样过了12点才睡，所以每晚11点或11点半睡觉，早上还是没有做到早起，但是正常的睡眠让我白天有精神，黑眼圈也淡了不少。看来改变习惯没有想象中那么困难。二是积极主动地学习新知识，我没有整块的长时间可以学习，于是就用听的方法，去Youtube或Podcast听工作方面的专业知识，也有听地产群过往的讲座来充实自己，选择的时间一般都是做家务的碎片时间，如给孩子做饭喂饭的时间或是洗碗的时间。如果需要看书学习就选孩子睡觉的时间进行。能学多少是多少，学总比浪费时间不学要好。
下周继续努力！
jessica8818778
第六周打卡 Jun 13
这周把房博士用的介绍的时间管理的方法用了起来，首先用在了那个Google Calender上面，这样是一个蛮好的提醒，然后呢，每天把事情呢，列出三个主要的事情，来吃掉三只青蛙。感觉上要好很多。 接下来订一个90天计划。参加行动小组，贯彻学习金字塔的学习方法。 同时，计划将齐老师的课重头开始再学习并复习。
love0582
第六周打卡，微信名：小江(love0582)
这周的成就是每天都有跑步或者运动，而且是早起做的第一件事，感到精力有了质的提升。把锻炼身体作为三个青蛙之一一早完成，整个一天都是非常轻松的。晨间日记坚持的不太好，早起这件事做到了7：20左右起床，有所进步，但是还没有做到和日出同步作息。仍然是很晚睡。
下一周的计划是继续坚持运动，保持好的饮食习惯，争取12点之前睡觉。
gg2020re
这周的课程干货多，科学记忆曲线的应用看似时间用在重复的内容上了，其实长期得益更多。
本周时间控制的重点是控制情绪，因为开始用一些工具去交流和自我复盘/提醒，少了一些临近deadline
的紧迫感，幸福度提高很多。本周做得不好的是休息没有跟上，睡太少
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美西组 的同学在这里回帖 第 6 周, due 6/13
rsun07
微信Ryan
这一周的课程，干货特别多。以前学投资理财的时候，很多建议是，把每个月的开支都记录下来，然后分析，就可以知道钱都花到哪里去了，然后就有办法开源节流。我一直没意识到，其实时间也是可以记录下来的，每天都花到哪里去了，然后再分析，节约时间。
另一点是待办清单的问题，我以前经常有过这样的经历。就是给自己布置了太多的任务，而且喜欢写每一天的计划。导致挫败感很强。最终会导致上周拖延症课程里面讲到的，因为目标太大太遥远，干脆躺平算了。
然后又讲了学习效率的问题。重复，按照艾宾浩斯曲线科学的，在学习区重复。这一点之前倒是有意识到的。
个人打算就是，从下周开始，记录时间，分析时间。再者就是不再按照天来做计划。可以模仿公司里面的，按照两周为单位，布置计划。前面的几个两周，不要布置太多任务，等了解了自己两周能够完成多少，然后给每个任务打分，做计划。科学的做计划，布置任务，激励自己，也利用好时间。
mamazhou_1225
Ronnie
本周学习易效能时间管理讲座的主要收获是体会学习要积极主动，学习要重复。 没有重复就不会转化成为内在的能力。重复不是简单重复， 要刻意去练习自己不会的。 更大的更长久的收获是和他人讨论和分享。 学习的动机有三个层次： 生物冲动，外在动机和内在动机。 找到自主内在的动机才能持久，才能在遇到困难时坚持。 这让我对人能不能吃苦这个定论有了不同的解读。 所谓不愿意吃苦的事， 就应该是没有自主动机驱动下认为值得去做的事， 而不是事情本身。
emily_yang
微信号: Emily-西雅图
第6周记录2021-06-13
【36】科学的重复事半功倍
知识点：艾宾浩斯记忆曲线
叶老师提到他儿子在2岁时候能够记住2000多个汉字，这个让我非常吃惊。我家有适龄学童，深知让孩子记忆那么多汉字有多么困难。叶老师说他儿子也并不是什么天才，只是孩子的母亲懂得运用记忆曲线让孩子高效地记忆。换句话说，并不是一般的孩子做不到，而是家长不知道正确的方法，浪费了孩子的记忆潜力。作为父母，真是后悔没有早点知道这个。下面我记录一下艾宾浩斯记忆曲线8大周期。
这个是完整版8个周期，感觉比较繁琐，我打算从简单版本开始实践：5分钟，1天，7天。
我找到了艾宾浩斯记忆曲线，分了3个对照组，合理安排、不合理安排、没有复习，15天后的知识留存度差异巨大。所以，只是简单地学习一遍，和完全没有学基本没区别，而且还浪费了时间，叶老师在课程中也提到了只学习一遍知识是远远不够的，这个就是理论基础。
csun2020
这个星期听说一个好朋友要搬家去Austin了，她是我多年的同事，也是我身边第一个真正搬离加州的行动派。听说她在Austin好学区买的房子去年的估值还只有70万，她为了能够顺利的抢到房子，出价107万，一年之内的增值高的可怕。也正因为增值过高，现在反而要担心贷款时Appraisal 不能通过，因为同一小区内最后一次成交的类似房型还是在一年以前，成交价是70万左右，很难让appraiser 一下提高那么多估价。我和身边的朋友去年下半年开始一直在犹豫应该去哪里买投资房，北卡，Florida, Austin 都有考虑，可是举棋不定的结果是统统错过，一个也没有买。虽然有些懊恼，错过最好的时机，可是也不由担心这样的盛景不能长久。觉得还是踏踏实实，一步一个脚印的学习投资比较好。就好像时间管理，短期内不见得会有立竿见影的效果，但是却实在的能帮助我们提高效率，长久受益。
youshanzhou168
佑珊168 （youshan168）美西第六周
转眼就第六周了， 因为上个星期家人身边住院体力和精神透支严重， 就给自己松懈了一下。
下载了SLEEP CYCLE 的APP， 试用了一星期， 我的生物钟自然醒居然比设定的闹钟都要早，可见
得闹钟设的不对。生物钟真的是非常强大的存在， 我们只要合理的利用，对睡眠和时间的利用
是非常有帮助。 想要再去买一个UP 3 来更好的检测心跳和睡眠，只有睡得好才能精力好。
有关记忆曲线还需要时间去测试
kqchang
时间管理第6周
周末休息
小的时候, 大陆实行一周六天工作日, 没有觉得从周一到周六特别累, 或者周日不够休息的. 后来, 大陆实行了一周五天工作日; 记不清是因为什么了, 好像是和国际接轨有关. 刚开始时, 觉得每周放两天假是?奢侈, 可是习惯了, 它已经成了生活的必需. 再往后, 由于自己工作原因, 改成一周四天工作日, 但是在不工作的天里, 仍然有做不完的事.
什么事呢？比如这个周末参加活动, 整整两天, 挤掉了休闲. 尽管这些活动是自愿参加的. 但是当一个大家想参加的活动, 只能安排在周末时, 它就成了没有选择的活动. 听说, 有的地方, 周日上午没有商业活动, 保证人们能够去教堂. 或许, 我们也要考虑, 把周末休闲给保护起来, 不安排工作性的活动.
这也应该算作有效时间管理吧.
minghsieh
On 6/13 I attend a multifamily presentation at North America Investing club. I joined a team to analyze an apartment investing. I am more in the financial model of a 24 units in North Carolina. During the process of study/analyze, I we knew much more, from the beginning of finding a target investment object to the multiple exit strategies. Most of us focus on ending returns, but the process is also important. We learned 1)Get it Start first, don’t need to perfect. - get it start first, don’t worry about the detail, don’t need to be perfect to start with. 2) Team work - During the zoom discuss meeting, we work together as a team to get it completed. 3) Take Action: The project does not have many interest when announced. But our PM, connect everyone together, assign tasks. Take actions and get it done. Ben 6/13/2016
hbc168
第六周小结/hbc168
时间真快，又要做小结啦。上周说要把印象笔记信息搭好。这周还没有做很多就被告知，存储空间要超了。原来我没有注意到要事先把信息渐少尺寸。 这回好了，就只好把压缩过的内容先放到邮件中去。事情要边做边学。只有在行动中、不断解决问题中，改善提高。 另外这周注意到争取把学到的东西讲出去，服务他人，同时也增加自己的学习效力。
kiki_y
第6周打卡
本周的作息时间并不是很好。也许是上周工作较多，体力透支的缘故，午睡了几次，渐渐地又开始晚睡晚起了。希望下周能好好调整，回到早睡早起的习惯。养成一个良好的习惯真的很难。就算坚持了一段较长的时间，也可能因为某次事件或某段时间的松懈而功亏一篑。好在我们的100天实践还没结束，还可以重新建立这个好习惯。而且就像叶老师说的，我们需要学习重复，要刻意练习。即使是睡眠这种本能的事情，也需要重复练习，直到达到最好的结果。
本周开始生酮饮食实践。虽然以前就听说过这个方法，也实践过几个月的时间，但是因为工作太忙，两餐经常以外卖解决，也就没再坚持下去。最近看到一些视频分析糖的危害，才了解到过去对糖和胰岛素的认识还很不足，以至于怎么减肥都不是很成效。所以希望这次的168断食法加生酮饮食可以带来比较可观的变化，到时再来分享心得。
Reneeloveslouis
第六周周记：
本周孩子放假加上出门旅行，没有花很多时间学习时间管理，仍然延续上周的学习。一是早睡，大儿子放假了喜欢粘着我，晚上和我睡，为了让他正常时间睡觉我自然也不能像原来那样过了12点才睡，所以每晚11点或11点半睡觉，早上还是没有做到早起，但是正常的睡眠让我白天有精神，黑眼圈也淡了不少。看来改变习惯没有想象中那么困难。二是积极主动地学习新知识，我没有整块的长时间可以学习，于是就用听的方法，去Youtube或Podcast听工作方面的专业知识，也有听地产群过往的讲座来充实自己，选择的时间一般都是做家务的碎片时间，如给孩子做饭喂饭的时间或是洗碗的时间。如果需要看书学习就选孩子睡觉的时间进行。能学多少是多少，学总比浪费时间不学要好。
下周继续努力！
jessica8818778
第六周打卡 Jun 13
这周把房博士用的介绍的时间管理的方法用了起来，首先用在了那个Google Calender上面，这样是一个蛮好的提醒，然后呢，每天把事情呢，列出三个主要的事情，来吃掉三只青蛙。感觉上要好很多。 接下来订一个90天计划。参加行动小组，贯彻学习金字塔的学习方法。 同时，计划将齐老师的课重头开始再学习并复习。
love0582
第六周打卡，微信名：小江(love0582)
这周的成就是每天都有跑步或者运动，而且是早起做的第一件事，感到精力有了质的提升。把锻炼身体作为三个青蛙之一一早完成，整个一天都是非常轻松的。晨间日记坚持的不太好，早起这件事做到了7：20左右起床，有所进步，但是还没有做到和日出同步作息。仍然是很晚睡。
下一周的计划是继续坚持运动，保持好的饮食习惯，争取12点之前睡觉。
gg2020re
这周的课程干货多，科学记忆曲线的应用看似时间用在重复的内容上了，其实长期得益更多。
本周时间控制的重点是控制情绪，因为开始用一些工具去交流和自我复盘/提醒，少了一些临近deadline
的紧迫感，幸福度提高很多。本周做得不好的是休息没有跟上，睡太少
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