美西组 的同学在这里回帖 题目格式: 微信名+第 2 周, due 5/16 - 北美地产学堂 BBS 美西组 的同学在这里回帖 题目格式: 微信名+第 2 周, due 5/16 minghsieh
美西组 的同学在这里回帖 题目格式: 微信名+第 2 周, due 5/16
Week 2. Learning review. MingjserHsieh. 5/16/21
1)Procrastinate - From the 100 days challenge, I reconfirm three more thing. That is do not procrastinate, delegate. and important thing first.
No procrastinate: 在房屋保养中,有一件事是绝对不能拖延的,那就是漏水. 周一房客打电话说地下室的保温层掉落,而且有积水. 我叫找了水管工去看了, 结果发现是他新装的马桶漏水了,因为是小部分的漏水,并没有造成很大的损失. 在这个过程中,我发现保温层并不好,所以会花一些钱去整修保温.
Delegate: 目前我都叫承包商去修理,我自己不去,Just write a check, this is delegate.
Important thing do it first - a) A landscaper has been take care rental house lawn mowing, but never received invoices for months, I call him a few times and get connected finally. I send him 3 months worth of payment, just to get it done. b) Submit monthly business exercise tax, it is a routine every month, I decided to completed it by the 15th, 10 days ahead of due. c) Tax day - I filed 2020 tax return on the 10th, and contributed Ruth IRA on the 10th.
rsun07
Ryan (微信id rsun07) + 第二周
主要对课程做笔记，并且记录自己的行动，进行总结回顾。
老师推荐了两本书，《每天4点钟起床》和《晨间日记的奇迹》。成功人士都有早起的习惯，并且写日记。早上趁清醒的时候，计划这一天，问自己我要做点什么。不分工作日和周末，一如既往。把别人好的习惯，变成自己的习惯。叫醒我们的不应该是闹钟，也不是老板，闹钟对健康有很大的杀伤力，深度睡眠时候醒来会很困。最好比日出早一点点，用阳光唤醒是比较好的。醒来后可以用精油、香味或者音乐把自己叫醒。或者用淋浴，从脚到脑。非常开心的告诉自己，接受一天。
成功人士都有写日记的习惯，把宝贵的经验和好习惯都记录下来。把全身上下宝贵的能量，用在实现梦想上。用印象笔记，用模板，记录每天的天气温度，看看年度目标梦想，永远做对人生有影响的积极的事情。写下对昨天发生事情的感悟，记录下生活的美好。
时间是无法管理的，只有通过管理自己的习惯，管理自己的行为来管理时间。德鲁克，“要把每天发生的事情记录下来然后分析” 一个人20%的事情自己做，80%的事情交给别人做。做重要的事情。人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做好。《高效能人士的七个习惯》，大多数人都背不全。静下心来规划，做重要的事情，而不是做紧急的事情。
GTD, getting things done. 大卫艾伦写的三本书。GTD1,2,3. 大脑是CPU，不是硬盘。儒释道，活在当下。大脑不容易记录细节。大脑是思考问题的器官，而不是记忆。好记性不如烂笔头，把大脑里的想法都写下来，不用大脑来记忆。不要让杂事影响大脑思考，分心。放松大脑，腾出记忆，让大脑专心思考。
管理时间的核心是管理事件。首先搜集分类，然后分类。
情景管理。
总结后，根据时间和空间和精力来分类。有闲暇时间的时候，打开事件清单，看看当下的情境适合做的事情。
应对突发事件，容易让人焦虑着急。保持严谨但是不失灵活性。要事优先，少而精。重要的事情和特定的情境放在日程。
重要的事情做三遍，反复做，做到极致。分两种，日历（特定时期完成，没有重要不重要），清单（根据情景分）。清单上的事务要更多，要事优先原则。重要的事情一天不要太多，三件就够了。
易效能时间管理三大流程，搜集，排期，行动。
我个人习惯把音频视频记录成文字，这样回顾的时候可以快速回看。
老师讲的很好，我们公司也有用类似的方法，对员工和项目进行管理。我3-4年前，也曾经有过把公司这一套方案用到个人家庭时间管理上面来，但是没有坚持下来。究其原因，还是没有坚持每天写日记和规划时间。先从这一点开始做。本周写了一周的日记，每天早上规划一天。并且也做了个人和家庭的目标，年度计划，这样便有了前进的动力。做的不好的地方就是，经常晚睡，导致早起以后没精神或者下午需要睡午觉。下一步就是改变自己，早睡早起，然后继续坚持晨间日记。
kqchang
时间管理第二周了, 发现听ipod有时候听一遍效果不大, 6分钟过去, 不知道是说了些什么, 确切地说, 语音引起了耳膜的共振, 但是好像没有产生思维的共呜, 是讲者局于时间的限制, 没有能够深入解释, 还是听者一心二用, 没有专心……
我开始听第二遍, 或者需要写下几个字. 我们习惯于视觉上接受信息, 然后大脑处理信息; 我们对听觉的依赖有局限, 要不, 我们现在还要在这里写, 下载软件在手机上记呢
emily_yang
微信号: Emily-西雅图
第2周记录2021-05-16
叶老师说的青蛙番茄土豆，两素一荤，很符合中国人的记忆方法（脑子里就容易记住吃的，滴汗！）。
1）青蛙指的是一天当中最重要的事情先挑出来优先处理，越丑越大的越先吃掉。
2）土豆指的是to do list，有大土豆，分拆成小土豆，再切成土豆丝，即把事件切割成能够执行的最小单元。
3）番茄工作法早有耳闻，不想去理解里面的高深原理，先用拿来主义使用起来再说。极其专注地工作25分钟，再放松5分钟，这样是一个完整的番茄。30分钟一个周期，吃完一个再吃下一个。可行的办法是用手机timer设置25分钟，按照叶老师的要求当中连喝水去洗手间都不可以，必须全神贯注。实践下来确实能够逼迫自己全神贯注做一件事情，就算在做非常有难度的事情也不知不觉有了进度。
学习好时间管理可能是最重要的一门技能吧，没有之一，可惜我们从小到大的教育体系中没有任何一处有所提及。叶老师说自己每年可以有2个月时间去国外旅行（目标是去到100个国家旅行）。每年虽然只去4次公司，却可以著书立说全国讲授几百堂课。感觉他的时间效率非常高，而且能够自由掌控人生。不积跬步无以至千里，下周接着学习。
mamazhou_1225
Ronnie week 2, due 5/16
以前经常听着报告同时回着邮件或划着手机， 之后回忆报告多是支离破碎的内容。这周学到的易效能时间管理方法论：收集-排程-执行三部曲， 也称作土豆青蛙番茄钟。我听后试着开始尝试番茄工作法，有意识的专心只作一件事， 比如听报告或者写PPT 时不查邮件不看手机。 有感学习和工作效率有所提高。 ?
hbc168
今天已是百日时间训练营的第二周交卷日。 继续坚持早起、静心加绕湖。每天步数超 8 千，偶尔过万。这些对我不太困难，绕湖已经从今年 1 月 1 号起没有间断过。上周想学更好地建系统。还真花了些时间。已经把常用的 4 个设备都用上了印象笔记，这样信息可以更好共享，耶
！仍需要学习怎么用好印象笔记、使我一开始就把结构搭好。 同学们，?️ 兴趣可以听听下面的介绍。
youshanzhou168
youshanzhou168
第二个星期了， 每天早起大概能做到， 根据上个星期学的把需要做事都写下来，包括生活和工作
中所有的事，然后分类确实让脑袋不再负担那么重。根据番茄工作法的方法实践了一下，也确实
是有效。 现在最大的挑战是因为工作性质，客户常常会有突发事情， 光这个星期连续三天每天
都有突发状况， 而且每次都需要至少2-3个小时来处理（当然还包括路上的时间，没办法谁让我生活
在交通最差的南加州）。这些紧急又必须及时处理的事情让原来在计划中的事情就必须
往后推了，我又不喜欢计划中的事情没做完， 唯一能做的就是牺牲休息时间，星期六星期天都
必须继续工作， 虽然人是比较累， 但是看到单子上被吃掉的青蛙还是非常开心的。
smartinvest920
成功的人最重要的共同因素就是「專注」，在繁忙的生活中學習專注一段時間只做一件事情，這背後需要的是決心跟毅力.
每天做晨間記錄，用1%的時間保持安靜,計劃反思，把所有的事情念頭，從大腦中收集下來，做紀錄，再來排程分類，我的進度有一點慢，還在研究學習用什麼樣的手機軟體來做晨間紀錄！Evernote？ Omni Focus？ … 這個禮拜決定用什麼軟體來做晨間日記也是我的一個大青蛙！
北京機場塔台管控的實例，是一個很好的由下而上的管理概念，開始先從眼下緊急重要的事，進而學習掌控重要而不緊急的事情，很多事情的「最後期限」，也會因為個人掌控能力髙低，而有所不同！掌控能力高了，自然而然緊急的事情也相對減少了！成就感安定感相對也增加！
時間管理真的是一門重要的管理技巧,不分年齡，都得學！年輕的孩子們更該早早學習，好有效面對資訊爆炸的生活！
Reneeloveslouis
Renee Ren-第二周周记
继续上周的时间管理课程学习，这周印象最深的专注力。专注，意思就是一次只做一件事。现代人生活工作忙碌，很多时候都需要一次做好几件事，我自己也是这样，经常一边打电话一边看文件或是一边收邮件。而叶老师讲的专注就和我这个习惯完全相反了。叶老师的理念是一次只做一件事，提高效率，节省时间，尽快完成任务然后进行下一阶段的学习和工作。我自己试了一下，觉得很难，习惯了一次做很多事一下子要只做一件事不太容易，还需要多次训练。另外，邮件或是社交媒体在专注工作的时候也要关闭，不然就会被跳出的信息影响到。
另外，叶老师讲到时间管理的工具。笔和本子也是一种方法，但是不方便随身携带，所以叶老师推荐手机，和一款叫omnifocus的app，容易携带也随时可以加入内容。这些工具也可以试一下。
讲的特别好的是处理事情要按紧急程度来，这到时我一贯以来做事的方法。分清priority，紧急的事情先做，不紧急的事情后做，要掌握全局，分清轻重缓急。
csun2020
和之前一位同学一样，iPod 听了记不住，有一课看名字觉得很重要，听了三遍还是没有记住。可能只能去找有关的书来看。在时间管理上觉得比较有效的是给自己制定一些短期和中期的目标，比如每天早上把当天需要完成的事项列出来，逐项check off，又比如给自己制定了中期的目标，报名二十四周的网校，然后就可以给自己制定目标多久要完成一门课。又比如目前在朋友一起合伙flip，工程中很多细枝末节的东西，也有很多不顺利的地方，一天完成一到两样，就能慢慢看到工程进展。
lenyubin
时间过得真快。弹指之间，时间训练营的第二周就结束了。每天早上日出之前起床，深呼吸，冥想，花 一两 分钟写晨间日记，出门跑步，已经成了一种习惯，不需要特意去做。出门跑步的时候，连带着听听老师的课，每天都复习一下。
这周学习了以下一些内容：
重温了上星期的内容，土豆，番茄，炖青蛙。时间管理的一锅好菜。
专注，一次只做一件事。
时间管理就是精力管理，通过吃饭，睡觉，运动来改进身体，精神，情绪，情感。
一日看人生，要转化，从线下转线上的生活。
要合理利用工具，来帮助时间管理。手机app, 运动手表，睡觉质量监控。早睡，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。用餐四个一， 一拳 一拳 一拳 一掌。
践行一周的收获：
Grace+第二周周记
本周80/20践行不错。报税，工作，投资，育儿。作为妈妈，每天不到7点被二宝的哭声叫起起算早吧，但是早起和我的生理习性不搭，我发现周末有机会睡一次回笼觉，白天的效率更高，所以早起也是因人而异。晚上娃们上床后耳根完全清净的时候，来做一天的总结和第二天的规划。
empower，放手赋能给别人，才能解放自己。这周很多投资上的事都是和pm在来回，我不断和pm
强调相信她的专业判断，不想大事小事都请示自己。
这周开始用手帐本，非常好用，meet了我某个投资上的时间管理需求。
kiki_y
第二周打卡
第二周的日程非常满，早起晚归，有几天睡得比较晚，第二天早起就出现头疼、全身无力的感觉。时间管理这门课，其实说到底还是精力管理。如果精力充沛，精神能够高度集中，自然就能在更少的时间里完成更多的事情。
我在精力管理方面一直践行得很不够。第一是运动量太少。疫情前上上网球课，去健身房什么的倒也勉强维持一定的运动量。疫情后就彻底放松了。虽然一直想着重新开始运动，但是人的惰性实在很强大，几次尝试都不了了之。既然这次参加时间管理训练营，也就是想好好规划一下，形成运动的习惯和有效的精力管理。
第二周仍然坚持着早起的习惯，每天多了很多步行，想起房博士说的每天都要晒太阳，感觉多晒太阳确实增加了不少精力。
另一个问题就是饮食。以前早上和中午吃过淀粉类的食物就会犯困。现在尽量在减少淀粉的摄入，早中午犯困的情况有所 减少。实在困的时候就静坐、冥想一下，感觉比午睡的效果要更好。
minghsieh
kiki_y Awesome!
jessica8818778
微信 Jessica8778 第二周
参加时间管理，又再重新听了叶老师的课，感觉又有新的感悟。边听并且输出文字总结，和小伙伴们一起打卡，这是一个对自己非常好的鞭策。
吃青蛙的书之前已经读过，也做了笔记但是没有落实—这次又听了叶老师的课，试着去把每天早上列出最重要的事情放到优先级第一，感觉工作效率有所提高。
我是，早晨最清醒，做事的效率最高，晚上往往已经非常疲倦不能做高效的输出。晚上做事情特别容易出错。所以在安排事件的时候要学习去把最好的时间留给最优先的事件。
我现在试着早起，不管多晚睡觉早上6：30-7：30 起来。 哪怕只睡3-4小时也坚持起来。早上起来列清单。以后还要像房博士那样每天写晨间日记。
minghsieh
jessica8818778 You have credit. Last minutes deal.
love0582
微信 小江Miranda 第二周
这一周把叶老师的课听了10课左右，然后在某些任务上用了番茄钟，效果还不错。目前正在吃本周最大的青蛙，报税……
这一周用了不拉窗帘的做法，早上醒的很早，不过还是拖拖拉拉的7多 8点才起来。是有一些进步。开始不用脑子记事，用
weekly planner，把所有的重要事情都写在日程表上，的确是减少了拖延的焦虑。
希望下周开始能开始真正的早起+写晨间日记。
2-peng
第二周 5/16
刚消停两天，又开始了旅途中的时间管理挑战，不过最近都是早睡早起，一清早趁大家还没忙起来时，可以冷静梳理一下自己的思路，感觉无论是对眼前还是远期的目标都有更明确的把握…
另外一个进步是开始恢复了多年荒废了的下午跑步锻炼，虽说开始几天很辛苦，但相信一定会坚持下去！
北美地产学堂 |
美西组 的同学在这里回帖 题目格式: 微信名+第 2 周, due 5/16
Week 2. Learning review. MingjserHsieh. 5/16/21
1)Procrastinate - From the 100 days challenge, I reconfirm three more thing. That is do not procrastinate, delegate. and important thing first.
No procrastinate: 在房屋保养中,有一件事是绝对不能拖延的,那就是漏水. 周一房客打电话说地下室的保温层掉落,而且有积水. 我叫找了水管工去看了, 结果发现是他新装的马桶漏水了,因为是小部分的漏水,并没有造成很大的损失. 在这个过程中,我发现保温层并不好,所以会花一些钱去整修保温.
Delegate: 目前我都叫承包商去修理,我自己不去,Just write a check, this is delegate.
Important thing do it first - a) A landscaper has been take care rental house lawn mowing, but never received invoices for months, I call him a few times and get connected finally. I send him 3 months worth of payment, just to get it done. b) Submit monthly business exercise tax, it is a routine every month, I decided to completed it by the 15th, 10 days ahead of due. c) Tax day - I filed 2020 tax return on the 10th, and contributed Ruth IRA on the 10th.
rsun07
Ryan (微信id rsun07) + 第二周
主要对课程做笔记，并且记录自己的行动，进行总结回顾。
老师推荐了两本书，《每天4点钟起床》和《晨间日记的奇迹》。成功人士都有早起的习惯，并且写日记。早上趁清醒的时候，计划这一天，问自己我要做点什么。不分工作日和周末，一如既往。把别人好的习惯，变成自己的习惯。叫醒我们的不应该是闹钟，也不是老板，闹钟对健康有很大的杀伤力，深度睡眠时候醒来会很困。最好比日出早一点点，用阳光唤醒是比较好的。醒来后可以用精油、香味或者音乐把自己叫醒。或者用淋浴，从脚到脑。非常开心的告诉自己，接受一天。
成功人士都有写日记的习惯，把宝贵的经验和好习惯都记录下来。把全身上下宝贵的能量，用在实现梦想上。用印象笔记，用模板，记录每天的天气温度，看看年度目标梦想，永远做对人生有影响的积极的事情。写下对昨天发生事情的感悟，记录下生活的美好。
时间是无法管理的，只有通过管理自己的习惯，管理自己的行为来管理时间。德鲁克，“要把每天发生的事情记录下来然后分析” 一个人20%的事情自己做，80%的事情交给别人做。做重要的事情。人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做好。《高效能人士的七个习惯》，大多数人都背不全。静下心来规划，做重要的事情，而不是做紧急的事情。
GTD, getting things done. 大卫艾伦写的三本书。GTD1,2,3. 大脑是CPU，不是硬盘。儒释道，活在当下。大脑不容易记录细节。大脑是思考问题的器官，而不是记忆。好记性不如烂笔头，把大脑里的想法都写下来，不用大脑来记忆。不要让杂事影响大脑思考，分心。放松大脑，腾出记忆，让大脑专心思考。
管理时间的核心是管理事件。首先搜集分类，然后分类。
- 特定事件（必须在某时间发生的事情），用日历来管理。
- 有截止日期的事件。
- 没有特定的时间，打电话投诉，给家人打电话，加油。越快做越好，做完安心。
情景管理。
总结后，根据时间和空间和精力来分类。有闲暇时间的时候，打开事件清单，看看当下的情境适合做的事情。
应对突发事件，容易让人焦虑着急。保持严谨但是不失灵活性。要事优先，少而精。重要的事情和特定的情境放在日程。
重要的事情做三遍，反复做，做到极致。分两种，日历（特定时期完成，没有重要不重要），清单（根据情景分）。清单上的事务要更多，要事优先原则。重要的事情一天不要太多，三件就够了。
易效能时间管理三大流程，搜集，排期，行动。
我个人习惯把音频视频记录成文字，这样回顾的时候可以快速回看。
老师讲的很好，我们公司也有用类似的方法，对员工和项目进行管理。我3-4年前，也曾经有过把公司这一套方案用到个人家庭时间管理上面来，但是没有坚持下来。究其原因，还是没有坚持每天写日记和规划时间。先从这一点开始做。本周写了一周的日记，每天早上规划一天。并且也做了个人和家庭的目标，年度计划，这样便有了前进的动力。做的不好的地方就是，经常晚睡，导致早起以后没精神或者下午需要睡午觉。下一步就是改变自己，早睡早起，然后继续坚持晨间日记。
kqchang
时间管理第二周了, 发现听ipod有时候听一遍效果不大, 6分钟过去, 不知道是说了些什么, 确切地说, 语音引起了耳膜的共振, 但是好像没有产生思维的共呜, 是讲者局于时间的限制, 没有能够深入解释, 还是听者一心二用, 没有专心……
我开始听第二遍, 或者需要写下几个字. 我们习惯于视觉上接受信息, 然后大脑处理信息; 我们对听觉的依赖有局限, 要不, 我们现在还要在这里写, 下载软件在手机上记呢
emily_yang
微信号: Emily-西雅图
第2周记录2021-05-16
叶老师说的青蛙番茄土豆，两素一荤，很符合中国人的记忆方法（脑子里就容易记住吃的，滴汗！）。
1）青蛙指的是一天当中最重要的事情先挑出来优先处理，越丑越大的越先吃掉。
2）土豆指的是to do list，有大土豆，分拆成小土豆，再切成土豆丝，即把事件切割成能够执行的最小单元。
3）番茄工作法早有耳闻，不想去理解里面的高深原理，先用拿来主义使用起来再说。极其专注地工作25分钟，再放松5分钟，这样是一个完整的番茄。30分钟一个周期，吃完一个再吃下一个。可行的办法是用手机timer设置25分钟，按照叶老师的要求当中连喝水去洗手间都不可以，必须全神贯注。实践下来确实能够逼迫自己全神贯注做一件事情，就算在做非常有难度的事情也不知不觉有了进度。
学习好时间管理可能是最重要的一门技能吧，没有之一，可惜我们从小到大的教育体系中没有任何一处有所提及。叶老师说自己每年可以有2个月时间去国外旅行（目标是去到100个国家旅行）。每年虽然只去4次公司，却可以著书立说全国讲授几百堂课。感觉他的时间效率非常高，而且能够自由掌控人生。不积跬步无以至千里，下周接着学习。
mamazhou_1225
Ronnie week 2, due 5/16
以前经常听着报告同时回着邮件或划着手机， 之后回忆报告多是支离破碎的内容。这周学到的易效能时间管理方法论：收集-排程-执行三部曲， 也称作土豆青蛙番茄钟。我听后试着开始尝试番茄工作法，有意识的专心只作一件事， 比如听报告或者写PPT 时不查邮件不看手机。 有感学习和工作效率有所提高。 ?
hbc168
今天已是百日时间训练营的第二周交卷日。 继续坚持早起、静心加绕湖。每天步数超 8 千，偶尔过万。这些对我不太困难，绕湖已经从今年 1 月 1 号起没有间断过。上周想学更好地建系统。还真花了些时间。已经把常用的 4 个设备都用上了印象笔记，这样信息可以更好共享，耶
！仍需要学习怎么用好印象笔记、使我一开始就把结构搭好。 同学们，?️ 兴趣可以听听下面的介绍。 youshanzhou168
youshanzhou168
第二个星期了， 每天早起大概能做到， 根据上个星期学的把需要做事都写下来，包括生活和工作
中所有的事，然后分类确实让脑袋不再负担那么重。根据番茄工作法的方法实践了一下，也确实
是有效。 现在最大的挑战是因为工作性质，客户常常会有突发事情， 光这个星期连续三天每天
都有突发状况， 而且每次都需要至少2-3个小时来处理（当然还包括路上的时间，没办法谁让我生活
在交通最差的南加州）。这些紧急又必须及时处理的事情让原来在计划中的事情就必须
往后推了，我又不喜欢计划中的事情没做完， 唯一能做的就是牺牲休息时间，星期六星期天都
必须继续工作， 虽然人是比较累， 但是看到单子上被吃掉的青蛙还是非常开心的。
smartinvest920
成功的人最重要的共同因素就是「專注」，在繁忙的生活中學習專注一段時間只做一件事情，這背後需要的是決心跟毅力.
每天做晨間記錄，用1%的時間保持安靜,計劃反思，把所有的事情念頭，從大腦中收集下來，做紀錄，再來排程分類，我的進度有一點慢，還在研究學習用什麼樣的手機軟體來做晨間紀錄！Evernote？ Omni Focus？ … 這個禮拜決定用什麼軟體來做晨間日記也是我的一個大青蛙！
北京機場塔台管控的實例，是一個很好的由下而上的管理概念，開始先從眼下緊急重要的事，進而學習掌控重要而不緊急的事情，很多事情的「最後期限」，也會因為個人掌控能力髙低，而有所不同！掌控能力高了，自然而然緊急的事情也相對減少了！成就感安定感相對也增加！
時間管理真的是一門重要的管理技巧,不分年齡，都得學！年輕的孩子們更該早早學習，好有效面對資訊爆炸的生活！
Reneeloveslouis
Renee Ren-第二周周记
继续上周的时间管理课程学习，这周印象最深的专注力。专注，意思就是一次只做一件事。现代人生活工作忙碌，很多时候都需要一次做好几件事，我自己也是这样，经常一边打电话一边看文件或是一边收邮件。而叶老师讲的专注就和我这个习惯完全相反了。叶老师的理念是一次只做一件事，提高效率，节省时间，尽快完成任务然后进行下一阶段的学习和工作。我自己试了一下，觉得很难，习惯了一次做很多事一下子要只做一件事不太容易，还需要多次训练。另外，邮件或是社交媒体在专注工作的时候也要关闭，不然就会被跳出的信息影响到。
另外，叶老师讲到时间管理的工具。笔和本子也是一种方法，但是不方便随身携带，所以叶老师推荐手机，和一款叫omnifocus的app，容易携带也随时可以加入内容。这些工具也可以试一下。
讲的特别好的是处理事情要按紧急程度来，这到时我一贯以来做事的方法。分清priority，紧急的事情先做，不紧急的事情后做，要掌握全局，分清轻重缓急。
csun2020
和之前一位同学一样，iPod 听了记不住，有一课看名字觉得很重要，听了三遍还是没有记住。可能只能去找有关的书来看。在时间管理上觉得比较有效的是给自己制定一些短期和中期的目标，比如每天早上把当天需要完成的事项列出来，逐项check off，又比如给自己制定了中期的目标，报名二十四周的网校，然后就可以给自己制定目标多久要完成一门课。又比如目前在朋友一起合伙flip，工程中很多细枝末节的东西，也有很多不顺利的地方，一天完成一到两样，就能慢慢看到工程进展。
lenyubin
时间过得真快。弹指之间，时间训练营的第二周就结束了。每天早上日出之前起床，深呼吸，冥想，花 一两 分钟写晨间日记，出门跑步，已经成了一种习惯，不需要特意去做。出门跑步的时候，连带着听听老师的课，每天都复习一下。
这周学习了以下一些内容：
重温了上星期的内容，土豆，番茄，炖青蛙。时间管理的一锅好菜。
专注，一次只做一件事。
时间管理就是精力管理，通过吃饭，睡觉，运动来改进身体，精神，情绪，情感。
一日看人生，要转化，从线下转线上的生活。
要合理利用工具，来帮助时间管理。手机app, 运动手表，睡觉质量监控。早睡，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。用餐四个一， 一拳 一拳 一拳 一掌。
践行一周的收获：
- 每天基本在日出之前或之后10分钟之内起床。本周跑量19迈，略超过目标。腿伤恢复理想。希望八月份之前能完全恢复。
- 需要继续优化系统来分解手头上的事情
- 理顺了一些之前积压的工作
- [x] 早起
- [ ] 阅读
- [x] 跑步
- [x] 静坐
- [ ] 整理
- [ ] 检视
- [ ] 泡脚
- [ ] 早睡
Grace+第二周周记
本周80/20践行不错。报税，工作，投资，育儿。作为妈妈，每天不到7点被二宝的哭声叫起起算早吧，但是早起和我的生理习性不搭，我发现周末有机会睡一次回笼觉，白天的效率更高，所以早起也是因人而异。晚上娃们上床后耳根完全清净的时候，来做一天的总结和第二天的规划。
empower，放手赋能给别人，才能解放自己。这周很多投资上的事都是和pm在来回，我不断和pm
强调相信她的专业判断，不想大事小事都请示自己。
这周开始用手帐本，非常好用，meet了我某个投资上的时间管理需求。
kiki_y
第二周打卡
第二周的日程非常满，早起晚归，有几天睡得比较晚，第二天早起就出现头疼、全身无力的感觉。时间管理这门课，其实说到底还是精力管理。如果精力充沛，精神能够高度集中，自然就能在更少的时间里完成更多的事情。
我在精力管理方面一直践行得很不够。第一是运动量太少。疫情前上上网球课，去健身房什么的倒也勉强维持一定的运动量。疫情后就彻底放松了。虽然一直想着重新开始运动，但是人的惰性实在很强大，几次尝试都不了了之。既然这次参加时间管理训练营，也就是想好好规划一下，形成运动的习惯和有效的精力管理。
第二周仍然坚持着早起的习惯，每天多了很多步行，想起房博士说的每天都要晒太阳，感觉多晒太阳确实增加了不少精力。
另一个问题就是饮食。以前早上和中午吃过淀粉类的食物就会犯困。现在尽量在减少淀粉的摄入，早中午犯困的情况有所 减少。实在困的时候就静坐、冥想一下，感觉比午睡的效果要更好。
minghsieh
kiki_y Awesome!
jessica8818778
微信 Jessica8778 第二周
参加时间管理，又再重新听了叶老师的课，感觉又有新的感悟。边听并且输出文字总结，和小伙伴们一起打卡，这是一个对自己非常好的鞭策。
吃青蛙的书之前已经读过，也做了笔记但是没有落实—这次又听了叶老师的课，试着去把每天早上列出最重要的事情放到优先级第一，感觉工作效率有所提高。
我是，早晨最清醒，做事的效率最高，晚上往往已经非常疲倦不能做高效的输出。晚上做事情特别容易出错。所以在安排事件的时候要学习去把最好的时间留给最优先的事件。
我现在试着早起，不管多晚睡觉早上6：30-7：30 起来。 哪怕只睡3-4小时也坚持起来。早上起来列清单。以后还要像房博士那样每天写晨间日记。
minghsieh
jessica8818778 You have credit. Last minutes deal.
love0582
微信 小江Miranda 第二周
这一周把叶老师的课听了10课左右，然后在某些任务上用了番茄钟，效果还不错。目前正在吃本周最大的青蛙，报税……
这一周用了不拉窗帘的做法，早上醒的很早，不过还是拖拖拉拉的7多 8点才起来。是有一些进步。开始不用脑子记事，用
weekly planner，把所有的重要事情都写在日程表上，的确是减少了拖延的焦虑。
希望下周开始能开始真正的早起+写晨间日记。
2-peng
第二周 5/16
刚消停两天，又开始了旅途中的时间管理挑战，不过最近都是早睡早起，一清早趁大家还没忙起来时，可以冷静梳理一下自己的思路，感觉无论是对眼前还是远期的目标都有更明确的把握…
另外一个进步是开始恢复了多年荒废了的下午跑步锻炼，虽说开始几天很辛苦，但相信一定会坚持下去！
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